Tendinopatia Achillea: Che cos’è?
La tendinopatia achillea e la tendinite achillea sono condizioni che colpiscono il tendine d’Achille, il più grande tendine del corpo umano, situato nella parte posteriore della caviglia. La tendinopatia achillea è una degenerazione cronica del tendine, causata da microlesioni ripetute e sovraccarico funzionale, spesso dovuta a un’attività fisica intensa o a un’eccessiva sollecitazione del tendine stesso. Al contrario, la tendinite achillea, termine comunemente utilizzato per descrivere l’infiammazione acuta del tendine, è caratterizzata da dolore, gonfiore e rigidità, risultanti da un’infiammazione che può insorgere improvvisamente in seguito a traumi o sforzi eccessivi. Entrambe le condizioni possono compromettere significativamente la mobilità e la qualità della vita, rendendo essenziale una diagnosi accurata e un trattamento adeguato per favorire il recupero e prevenire ulteriori complicazioni. La Clinica dello Sport dello studio FisioSiPuò rappresenta un punto di riferimento per chi soffre di tendinopatia achillea e vuole eliminare il dolore, migliorare la propria qualità della vita e soprattutto tornare ad allenarsi in sicurezza grazie al Metodo Si Può in 3 Fasi che caratterizza le sue due sedi di Fisioterapia Casalotti Boccea e Fisioterapia Montesacro Nomentana: in questo articolo, esploreremo nel dettaglio il percorso terapeutico per gestire l’infiammazione del tendine d’Achille, approfondendo le cause sottostanti, i sintomi associati, e la fisioterapia adeguata alla sua risoluzione, dalla prima valutazione alla stabilizzazione dei risultati.
Tendinopatia Achillea: Quali sono le cause?
Le cause della tendinopatia achillea e dell’infiammazione al tendine d’Achille, conosciuta anche come tendinite achillea, sono molteplici e spesso correlate a fattori biomeccanici e comportamentali. Tra le principali cause possiamo trovare:
- Sovraccarico funzionale, dovuto a un’attività fisica intensa o a un allenamento sportivo non adeguatamente calibrato
- Microlesioni ripetute, dovute agli stress meccanici, che indeboliscono il tendine nel tempo
- Uso di calzature inadeguate, che non offrono un sufficiente supporto al tallone e alla caviglia
- Infortuni precedenti, che possono provocare degli squilibri muscolari
- Deficit ed asimmetria di forza e potenza muscolare
- Problemi strutturali come piedi piatti o arco plantare alto, che alterano la biomeccanica della camminata e della corsa
- Età avanzata, che riduce l’elasticità dei tessuti tendinei
- Presenza di patologie sistemiche come il diabete o l’artrite reumatoide possono predisporre allo sviluppo di queste condizioni
È fondamentale identificare correttamente le cause sottostanti per poter intervenire in modo efficace, prevenire il peggioramento della sintomatologia ed impostare un percorso terapeutico efficace ed adeguato alla condizione della persona che permetta di tornare il prima possibile in una condizione di salute: grazie al percorso terapeutico per la tendinopatia della Clinica dello Sport dello studio FisioSiPuò è possibile affrontare questa sfida con successo.
Tendinopatia Achillea: Quali sono i sintomi?
I sintomi della tendinopatia achillea e dell’infiammazione al tendine d’Achille, comunemente nota come tendinite achillea, possono variare in intensità e manifestarsi gradualmente o in maniera acuta. I sintomi principali sono:
- Dolore localizzato nella parte posteriore della caviglia, che può aumentare durante l’attività fisica e diminuire con il riposo
- Rigidità del tendine, soprattutto al mattino o dopo periodi di inattività
- Gonfiore e sensibilità al tatto lungo il tendine
- In alcuni casi, è possibile notare un ispessimento del tendine e la presenza di noduli o irregolarità lungo la sua superficie
- Nei casi più gravi, il dolore può essere così intenso da limitare la capacità di camminare o svolgere attività quotidiane
Riconoscere tempestivamente questi sintomi è fondamentale per avviare un trattamento adeguato e prevenire complicazioni più serie, come la rottura del tendine. Per cui se soffri di dolore ed infiammazione al tendine d’Achille e presenti questi sintomi, è importante approfondire l’origine del dolore attraverso una visita personalizzata: grazie alla valutazione dettagliata per la tendinopatia achillea della Clinica dello Sport dello studio FisioSiPuò è possibile comprendere in maniera chiara la condizione e, di conseguenza, impostare il piano di trattamento più adeguato ed efficace.
Tendinopatia Achillea: Come si Cura?
Presso la Clinica dello Sport dello studio di Fisioterapia FisioSiPuò, è stato sviluppato un percorso terapeutico specifico per il trattamento della tendinopatia achillea basato sul Metodo SiPuò in 3 Fasi e presente nei nostri centri di Fisioterapia Montesacro e Fisioterapia Casalotti:
Valutazione Iniziale: in questa fase viene progettato il percorso terapeutico in base all’origine del problema. Infatti, vengono visionati attentamente immagini e referti, solitamente di ecografie o risonanza magnetiche, fatte in precedenza per impostare il protocollo di cura e trattamento più efficace; in questa fase, è di fondamentale importanza valutare attentamente quali siano gli elementi che portano al dolore, effettuando sia test di palpazione (di compressione in zona inserzionale e di pinzamento in zona pre-inserzionale) che test muscolari (sia di contrazione in carico e scarico corporeo che di contrazione durante movimenti funzionali), per capire se l’origine del dolore sia di natura infiammatoria o di squilibrio funzionale. Nei casi di dolore al tendine d’Achille nello sport, può essere opportuno effettuare una valutazione più completa valutando la capacità del tendine di sviluppare forza attraverso l’utilizzo di un dinamometro e la capacità del tendine di sviluppare potenza attraverso l’utilizzo di un sensore inerziale
Fase 1 – Cura della Patologia con Controllo dell’Infiammazione: questa fase è dedicata alla cura del tessuto infiammato per risolvere lo stato patologico. La fase iniziale del percorso terapeutico per la tendinopatia achillea si basa sull’integrazione tra diversi dispositvi di terapia fisica strumentale: infatti, nei casi di tendinopatia achillea con marcata degenerazione tendinea, risulta estremamente efficace integrare la laserterapia ad alta potenza, per un effetto di riduzione dell’edema peritendineo e di interruzione del processo infiammatorio, e la tecar terapia, per un effetto di vascolarizzazione ed ossigenazione delle zone povere di sangue. Nel caso ci trovassimo difronte alla presenza di fibrosi e calcificazione tendinea risulta di fondamentale importanza integrare il protocollo di cura del tendine con la terapia ad onde d’urto
Fase 2 – Riabilitazione con Recupero dell’Articolarità e della Forza Muscolare: questa fase è dedicata al recupero completo dell’elasticità della muscolatura del polpaccio e della gamba coinvolta. Alla base di una tendinopatia Achillea troviamo, nella maggior parte dei casi, una condizione di sovraccarico tendineo da squilibrio muscolare o deficit di forza: per questo motivo, in questa fase, il programma di recupero muscolare prevede una progressione di esercizi finalizzati al miglioramento della forza dei muscoli del polpaccio (gemello mediale, gemello laterale, soleo) inizialmente bi-podalici e successivamente mono-podalici, associati alle vibrazioni ad aria per ottimizzare i tempi di recupero. La supervisione del fisioterapista è fondamentale per rendere il programma di allenamento efficace, evitando così fastidiose ricadute e ri-acutizzazioni
Fase 3 – Prevenzione delle Ricadute con Stabilizzazione dei Risultati ed Incremento delle Performance Motorie: una volta che sono state recuperate la completa forza muscolare, è possibile intraprendere un percorso di stabilizzazione dei risultati raggiunti e di incremento delle performance motorie attraverso l’inserimento all’interno di classi terapeutiche od attraverso il monitoraggio individuale periodico. In questa fase, ogni persona seguirà un programma terapeutico personalizzato e specifico per migliorare le attività di vita quotidiane come rimanere in piedi per molte ore, camminare, guidare la macchina, salire e scendere le scale, e per incrementare le attività prestative legate allo sport come correre ad alta intensità, saltare, scattare, sprintare ed accelerare
In conclusione, la tendinopatia achillea è una condizione che può portare a dolore e limitazione funzionale e che può rendere estremamente difficili e complicate le attività di vita quotidiane e dolorose e limitanti le attività sportive. La fisioterapia gioca un ruolo essenziale nel percorso di recupero e rappresenta ad oggi il modo migliore per risolvere il problema e tornare ad una vita personale sicura e priva di dolore.
In caso di tendinopatia achillea è possibile chiamare il numero 351 677 7486 o scrivere una email a fisiosipuo@gmail.com per richiedere una prima valutazione presso la sede di Fisioterapia Casalotti Boccea o di Fisioterapia Montesacro Nomentana dello Studio FisioSiPuò.