Diastasi Addominale: Che Cos’è e Perchè è Importante una Valutazione Fisioterapica?
La diastasi addominale è una condizione in cui i muscoli retti dell’addome si separano lungo la linea alba, la fascia connettivale che li unisce al centro. Questo fenomeno si verifica più frequentemente dopo una gravidanza, a causa della distensione dei tessuti, ma può presentarsi anche in soggetti che hanno subito variazioni di peso importanti o praticano attività fisiche intense senza il giusto controllo del core. La diastasi non è solo un inestetismo: può essere associata a sintomi come dolori lombari, difficoltà digestive, debolezza addominale e alterazioni posturali, compromettendo la qualità della vita. Per questo motivo, una valutazione fisioterapica mirata è fondamentale per identificare il grado di separazione, valutare la funzionalità della parete addominale e impostare un percorso di trattamento personalizzato. Attraverso test clinici, tecniche manuali e strumenti diagnostici avanzati, il fisioterapista è in grado di individuare la strategia più efficace per il recupero, evitando approcci non adatti o potenzialmente dannosi. La Clinica Dermatofunzionale dello studio FisioSiPuò, che caratterizza le sue due sedi di Fisioterapia Casalotti Boccea e Fisioterapia Montesacro Nomentana, rappresenta un punto di riferimento per il trattamento della diastasi addominale grazie al suo Metodo di valutazione e trattamento finalizzato a migliorare sia l’aspetto estetico che di salute generale del tessuto che avvolge la parete addomainale (per approfondire un caso di successo clicca su questo link): in questo articolo, esploreremo nel dettaglio il percorso terapeutico per migliorare la diastasi addominale, dalla prima valutazione fino al trattamento riabilitativo e rigenerativo.
Valutazioni Diastasi Addominale: Quali sono le Cause, i Sintomi e Perchè è importante Fare una Valutazione Precoce?
La diastasi addominale può avere diverse cause, tra cui la gravidanza, il sovrappeso, l’invecchiamento dei tessuti e l’eccessiva sollecitazione dei muscoli addominali dovuta a sforzi ripetuti o allenamenti non adeguati. Durante la gestazione, l’aumento del volume dell’utero provoca una progressiva distensione della parete addominale, che in alcuni casi non torna alla condizione originaria dopo il parto.
Tra i sintomi più comuni si riscontrano un rigonfiamento persistente dell’addome, soprattutto nella zona centrale, debolezza muscolare, mal di schiena, problemi digestivi e alterazioni della postura. Riconoscere tempestivamente questi segnali è fondamentale per evitare complicazioni e adottare strategie di recupero efficaci.
Una valutazione fisioterapica specifica permette di identificare l’entità della diastasi e di stabilire il trattamento più adatto, evitando esercizi o abitudini che potrebbero aggravare la condizione. Intervenire precocemente con un programma riabilitativo mirato può favorire il recupero della funzionalità addominale, migliorare la stabilità del core e prevenire disturbi associati: grazie al percorso terapeutico per la diastasi addominale della Clinica Dermatofunzionale dello studio FisioSiPuò è possibile affrontare questa sfida con successo.
Valutazione Diastasi Addominale: In Cosa Consiste?
La valutazione fisioterapica della diastasi addominale è un passaggio essenziale per determinare la gravità della separazione dei muscoli retti dell’addome e impostare un percorso terapeutico adeguato. Durante la visita, il fisioterapista esegue diversi indagini per appronfondire ogni singolo caso:
- Un’anamnesi dettagliata, raccogliendo informazioni sulla storia clinica del paziente, sulla presenza di controindicazioni al trattamento, sui sintomi riferiti (mal di schiena, disturbi digestivi, disturbi del pavimento pelvico, difficoltà nell’eseguire determinati movimenti9 e sulle eventuali condizioni che possono aver contribuito alla diastasi; inoltre, viene controllato l’eventuale esame ecografico che è stato fatto in precedenza per la stadiazione della diastasi (sopra o sotto ombelicale, le dimensioni, etc)
- Un’osservazione posturale permette di individuare eventuali squilibri muscolari e compensi, sia da in piedi che da sdraiati, come un’eccessiva curvatura lombare (iperlordosi lombare) o dorsale (ipercifosi dorsale), oppure un’atteggiamento scoliotico che creare delle alterazioni di carico sulla colonna e sulla postura
- Una valutazione palpatoria per misurare la distanza tra i muscoli retti addominali e verificare la qualità del tessuto connettivo della linea alba e che ricopre l’addome
- Vengono inoltre eseguiti test funzionali, che permettono di analizzare la forza e il controllo del core; in particolare, viene valutata la capacità di respirare correttamente attraverso il diaframma e di contrarre in maniera adeguata la muscolatura profonda della parte addominale
- In alcuni casi, strumenti diagnostici come l’adipometria o tecnologie avanzate per una misurazione più precisa. Questa analisi completa consente di stabilire se la diastasi può essere trattata con un percorso di riabilitazione fisioterapica o se è necessario un consulto specialistico per altre opzioni terapeutiche
- La valutazione si conclude con un confronto su quali siano i reali obiettivi terapeutici e di salute da raggiungere attraverso un percorso terapeutico mirato e personalizzato (clicca per approfondire un caso di successo)
Riconoscere la diastasi attraverso una valutazione specifica è fondamentale per evitare esercizi scorretti e adottare strategie di recupero personalizzate: grazie alla valutazione dettagliata per la diastasi addominale della Clinica Dermatofunzionale dello studio FisioSiPuò è possibile comprendere in maniera chiara la condizione e, di conseguenza, impostare il piano di trattamento più adeguato ed efficace.
Diastasi Addominale: Come si Cura?
Presso la Clinica Dermatofunzionale dello studio di Fisioterapia FisioSiPuò, è stato sviluppato un percorso terapeutico specifico per il trattamento della diastasi addominale e presente nei nostri centri di Fisioterapia Montesacro e Fisioterapia Casalotti e che si suddivide in due fasi:
Fase Riabilitativa: questa fase è dedicata al recupero delle capacità del movimento della schiena e dell’addome attraverso un programma riabilitativo specifico. Ad ogni sintomo associato alla diastasi è associato un trattamento mirato alla sua risoluzione: in caso di mal di schiena acuto, è possibile utilizzare la laserterapia ad alta potenza, mentre per disturbi digestivi, rigidità viscerali, muscolari ed articolari la terapia manuale osteopatica risulta un’ottima soluzione. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, risulta estremamente efficace e risolutivo un programma riabilitativo basato sull’integrazione delle vibrazioni ad aria alla stimolazione magnetica funzionale: infatti, in questo modo è possibile risvegliare, riattivare, ritonificare e rinforzare la parete addominale superficiale e profonda in pochissime sedute.
Fase Rigenerativa: questa fase è dedicata al miglioramento sia estetico che funzionale del tessuto che avvolge la parete addominale. Infatti, l’integrazione di tecnologie medicali altamente professionali come l’onda d’urto medicale e la tecarterapia a radiofrequeza medicale, utilizzate con parametri fisici altamente specific, permette di ottenere un miglioramento della qualità del tessuto della palle della pancia, riducendo sia adiposità che flaccidità cutanea localizzata, sia ricompattando la linea alba con una riduzione della diastasi nella maggior parte dei casi.
Valutare le condizioni di tutti i tessuti che caratterizzano la parte addominale, quindi cutaneo, sotto-cutaneo, adiposo e soprattutto muscolare, è quindi l’aspetto più importante per un percorso terapeutico di successo: solo in questo modo, grazie ad un miglioramento dello stile di vita, attraverso un’adeguata attività fisica ed una corretta alimentazione, è possibile notare risultati visibili già dalle prime sedute.
In conclusione, la diastasi addominale è una condizione più comune di quanto uno pensi e che porta con sè non solo un problema estetico ma anche un problema nella vita quotiana a causa di tutti i sintomi associati. La fisioterapia gioca un ruolo essenziale nel percorso di riabilitazione e rigenerazione dei tessuti cutanei, sottocutanei, adiposi e muscolari che coinvolgono i retti addominali e la parete addominale nella sua totalità e rappresenta il modo migliore per risolvere tutte le patologie inerenti all’eccesso di tessuto adiposo, di ipotonia cutanea e muscolare.
Se soffri di diastasi addominale e vuoi scoprire come possiamo aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e bellezza, chiama il numero 351 677 7486 o scrivere una email a fisiosipuo@gmail.com per richiedere una prima valutazione presso la sede di Fisioterapia Casalotti Boccea o di Fisioterapia Montesacro Nomentana dello Studio FisioSiPuò.